Energia i dobry nastrój nawet zimą
Wakacje dawno się już skończyły, lato minęło niepostrzeżenie a następny urlop dopiero za rok. Przed nami długie miesiące szarej i chłodnej rzeczywistości, długa jesień i jeszcze dłuższa zima. Zastanawiamy się, jak wytrwać tyle czasu i nie zwariować? Jak wytrzymać w pracy i dać z siebie wszystko?
Podczas takiej aury często czujemy się zmęczeni i zestresowani na samą myśl, że następne długie miesiące będziemy musieli zrywać się wcześnie rano, kiedy za oknem jeszcze ciemna noc. Przeraża nas perspektywa zbliżającej się zimy, długich i chłodnych wieczorów, braku słońca. Mamy wrażenie, że urlop był za krótki, nie możemy się skupić na pracy, czujemy apatię, senność, spadek sił i kompletny brak motywacji. Nie ma werwy ni energii, za to jest nerwowość, drażliwość, ospałość, przygnębienie i wewnętrzne napięcie.