Jak przestać nienawidzić swojego odbicia w lustrze? Codziennie stajemy przed lustrem.Czasem z pośpiechem. Czasem z lękiem. Czasem… z niechęcią.Zamiast dostrzegać osobę, która niesie przez życie…
Zadbaj o centrum swojego zdrowia – od środka Choć brzmi to jak metafora, to prawda – zdrowie zaczyna się w jelitach. Nasz mikrobiom jelitowy, czyli…
Codzienny ruch to jeden z filarów kobiecego zdrowia – wpływa nie tylko na sylwetkę, ale przede wszystkim na poziom energii, odporność, nastrój i równowagę hormonalną….
O ukrytym stresie i przeciążeniu psychicznym Wstajesz rano, przespałaś 7–8 godzin. A mimo to czujesz, że nie masz siły nawet na kawę. Brakuje Ci energii,…
W pewnym momencie każda z nas ją odczuwa – huśtawkę nastrojów, energii, snu, a czasem również wagi i libido. Nawet jeśli miesiączka nadal jest regularna,…
Kobiety – liderki, mamy, specjalistki, przyjaciółki, opiekunki. Zajęte, odpowiedzialne, często stawiające innych na pierwszym miejscu. W tym biegu łatwo zapomnieć o jednej, fundamentalnej rzeczy: o…
Deszczowa pogoda może być zdradliwa dla skóry – choć wilgotne powietrze wydaje się sprzyjać nawilżeniu, to w praktyce może prowadzić do jej podrażnienia, przesuszenia lub…
Salony fryzjerskie zamknięte, kolor Twoich włosów matowieje, a Ty chciałabyś jak najdłużej zachować jego głębię? Sprawdź domowe sposoby na to, jak przedłużyć trwałość efektu koloryzacji…
Czym jest koronawirus? Nowy koronawirus SARS-Cov-2 wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Choroba objawia się najczęściej gorączką, kaszlem, dusznościami, bólami mięśni, zmęczeniem. Jak często występują objawy? Ciężki…
Koloryzacja włosów w odcieniach chłodnego blond to trend, który ciągle utrzymuje się na topie. Nie ma się co dziwić, bo taka koloryzacja fantastycznie odmładza i…