Archiwa: Dbaj o siebie - Manager Na Obcasach

Budzisz się rano i już jesteś zmęczona. Może nie potrzebujesz kolejnej kawy

21 września, 202621 września, 2026

Wstajesz o szóstej. Budzik nie jest potrzebny, bo i tak od jakiegoś czasu śpisz gorzej. Otwierasz oczy i pierwsza myśl brzmi: „Ja już jestem zmęczona”….

Weekendowy reset dla przedsiębiorczyń – jak w dwie noce odzyskać głowę, zamiast czekać na urlop

31 sierpnia, 202631 sierpnia, 2026

Kobiety prowadzące firmy mają w kalendarzu wpisane niemal wszystko: przeglądy techniczne, spotkania z księgową, terminy ZUS, urodziny pracowników. Jedno tylko rzadko trafia do tego kalendarza…

Jak skutecznie leczyć ADHD u dorosłych

13 sierpnia, 202613 sierpnia, 2026

Dwa podejścia terapii poznawczo-behawioralnej pod lupą ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie, które najczęściej kojarzymy z dziećmi. Tymczasem coraz więcej mówi…

Moje dzieci myślą, że jestem za stara na marzenia

9 lipca, 20267 lipca, 2026

„Mamo, po co ci to?” To pytanie w różnych wersjach słyszy wiele kobiet po sześćdziesiątym roku życia. Za tymi pytaniami rzadko kryje się zła wola….

Aktualności|Dbaj o siebie|Mama na obcasach|Polecamy|Polecane

Kiedy są wakacje od bycia silną?

30 czerwca, 202630 czerwca, 2026

Na plaży siedziała kobieta z książką na kolanach. Nie czytała. Co kilka minut odkładała ją i sprawdzała czy: dzieci są blisko, ktoś potrzebuje picia, krem…

Dbaj o siebie|Mama na obcasach

Kiedy ostatni raz byłaś po prostu mamą?

10 czerwca, 20268 lipca, 2026

Kiedy ostatni raz jako mama usiadłaś ze swoim dzieckiem bez patrzenia na zegarek? Nie po to, żeby odrobić lekcje, zawieźć je na zajęcia albo przypomnieć…

Aktualności|Dbaj o siebie|Dbaj o zdrowie|Polecane

Dlaczego warto wybrać się na kobiecy wyjazd?

14 maja, 202614 maja, 2026

Kobiecy wyjazd to coś więcej niż kilka dni z dala od domu. To czas poświęcony wyłącznie sobie. Bez codziennych obowiązków, bez listy rzeczy do zrobienia….

Damskie perfumy to więcej niż zapach – jak stały się elementem naszej tożsamości i stylu?

1 grudnia, 20251 grudnia, 2025

Świat zapachów jest nierozerwalnie związany z kobiecością od stuleci. Choć trendy się zmieniają, a flakony przybierają coraz bardziej wymyślne kształty, jedna rzecz pozostaje niezmienna: damskie…

Lustro nie powinno oceniać. Ciało nie jest do poprawiania.

2 sierpnia, 20252 sierpnia, 2025

Jak przestać nienawidzić swojego odbicia w lustrze? Codziennie stajemy przed lustrem.Czasem z pośpiechem. Czasem z lękiem. Czasem… z niechęcią.Zamiast dostrzegać osobę, która niesie przez życie…

Intuicja jelit – jak zadbać o mikrobiom i poprawić odporność oraz samopoczucie

15 lipca, 202515 lipca, 2025

Zadbaj o centrum swojego zdrowia – od środka Choć brzmi to jak metafora, to prawda – zdrowie zaczyna się w jelitach. Nasz mikrobiom jelitowy, czyli…

Dbaj o siebie