Archiwa: Dbaj o... - Manager Na Obcasach

Budzisz się rano i już jesteś zmęczona. Może nie potrzebujesz kolejnej kawy

21 września, 202621 września, 2026

Wstajesz o szóstej. Budzik nie jest potrzebny, bo i tak od jakiegoś czasu śpisz gorzej. Otwierasz oczy i pierwsza myśl brzmi: „Ja już jestem zmęczona”….

Weekendowy reset dla przedsiębiorczyń – jak w dwie noce odzyskać głowę, zamiast czekać na urlop

31 sierpnia, 202631 sierpnia, 2026

Kobiety prowadzące firmy mają w kalendarzu wpisane niemal wszystko: przeglądy techniczne, spotkania z księgową, terminy ZUS, urodziny pracowników. Jedno tylko rzadko trafia do tego kalendarza…

Jak skutecznie leczyć ADHD u dorosłych

13 sierpnia, 202613 sierpnia, 2026

Dwa podejścia terapii poznawczo-behawioralnej pod lupą ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie, które najczęściej kojarzymy z dziećmi. Tymczasem coraz więcej mówi…

Szefowa na urlopie – czy kobiety prowadzące firmy pozwalają sobie odpocząć?

8 lipca, 20267 lipca, 2026

Jest lipiec. W mediach społecznościowych pojawiają się zdjęcia z plaży, gór i jezior. Uśmiechnięte twarze. Zachody słońca. Kawa z widokiem na morze. Tylko że obok…

Dbaj o siebie|Mama na obcasach|Polecamy|Polecane

Co czujesz, gdy partner przez sen wypowiada cudze imię?

7 lipca, 20267 lipca, 2026

„Kochanie… Ewa” Budzisz się w środku nocy. Obok śpi twój partner. Nagle słyszysz, jak mówi: „Ewa, jesteś piękna. Wspaniała”. Serce przyspiesza. W głowie pojawiają się…

Aktualności|Dbaj o siebie|Dbaj o zdrowie|Polecane

Dlaczego warto wybrać się na kobiecy wyjazd?

14 maja, 202614 maja, 2026

Kobiecy wyjazd to coś więcej niż kilka dni z dala od domu. To czas poświęcony wyłącznie sobie. Bez codziennych obowiązków, bez listy rzeczy do zrobienia….

Damskie perfumy to więcej niż zapach – jak stały się elementem naszej tożsamości i stylu?

1 grudnia, 20251 grudnia, 2025

Świat zapachów jest nierozerwalnie związany z kobiecością od stuleci. Choć trendy się zmieniają, a flakony przybierają coraz bardziej wymyślne kształty, jedna rzecz pozostaje niezmienna: damskie…

Lustro nie powinno oceniać. Ciało nie jest do poprawiania.

2 sierpnia, 20252 sierpnia, 2025

Jak przestać nienawidzić swojego odbicia w lustrze? Codziennie stajemy przed lustrem.Czasem z pośpiechem. Czasem z lękiem. Czasem… z niechęcią.Zamiast dostrzegać osobę, która niesie przez życie…

Intuicja jelit – jak zadbać o mikrobiom i poprawić odporność oraz samopoczucie

15 lipca, 202515 lipca, 2025

Zadbaj o centrum swojego zdrowia – od środka Choć brzmi to jak metafora, to prawda – zdrowie zaczyna się w jelitach. Nasz mikrobiom jelitowy, czyli…

Zdrowe ciało w ruchu – jakie aktywności wybrać, by wspierać swoje zdrowie i nie przeciążać organizmu?

14 lipca, 202514 lipca, 2025

Codzienny ruch to jeden z filarów kobiecego zdrowia – wpływa nie tylko na sylwetkę, ale przede wszystkim na poziom energii, odporność, nastrój i równowagę hormonalną….

Dbaj o…