Hormonalna huśtawka – jak wspierać organizm przed i po 40-tce?
W pewnym momencie każda z nas ją odczuwa – huśtawkę nastrojów, energii, snu, a czasem również wagi i libido. Nawet jeśli miesiączka nadal jest regularna,…
W pewnym momencie każda z nas ją odczuwa – huśtawkę nastrojów, energii, snu, a czasem również wagi i libido. Nawet jeśli miesiączka nadal jest regularna,…
Kobiety – liderki, mamy, specjalistki, przyjaciółki, opiekunki. Zajęte, odpowiedzialne, często stawiające innych na pierwszym miejscu. W tym biegu łatwo zapomnieć o jednej, fundamentalnej rzeczy: o…
Macierzyństwo zmienia wszystko – także perspektywę zawodową. Dla wielu kobiet to właśnie czas spędzony z dziećmi staje się momentem, w którym dojrzewa decyzja o założeniu…
Czy folk to tylko nostalgiczne, wiejskie melodie? Absolutnie nie! Folk miejski to żywa, tętniąca emocjami część naszej kultury – zwłaszcza tej warszawskiej. To muzyka podwórek,…
Redakcja: Aleksandro, współpraca Ikano Bank Polska z Fundacją A.R.T. to piękny przykład biznesowego zaangażowania społecznego. Jak to wszystko się zaczęło? Aleksandra Zarębska: Zupełnie naturalnie! Nasze…
Mama wychodzi do pracy. Dziecko pyta: „Dlaczego nie możesz zostać ze mną?”. Inne słyszy od rówieśników, że „tylko bogaci mają fajne rzeczy”. A jeszcze inne…
Bycie mamą to najpiękniejsza i jednocześnie najbardziej wymagająca rola na świecie. Każdego dnia dajesz innym swoją uwagę, troskę, energię. W chaosie obowiązków łatwo zapomnieć, że…
„Zajmowanie się dzieckiem to nie praca” – kto choć raz usłyszał takie zdanie, wie, jak bardzo mija się ono z prawdą. Macierzyństwo to wyzwanie, które…
Kiedy kobieta zostaje mamą, zmienia się wszystko – ciało, rytm życia, priorytety. Ale jedno nie musi się zmieniać: jej prawo do rozwoju, pasji i zawodowego…
Czy można zmienić czyjeś życie jednym gestem?Można – jeśli ten gest to pomoc. Każdego dnia ktoś obok nas zmaga się z przemocą – psychiczną, fizyczną,…