Agresja, złość, konflikty – to wyzwania, z którymi wszyscy spotykamy się na co dzień. Ale czy wiesz, że można nauczyć się zdrowego reagowania i budowania lepszych relacji? Fundacja A.R.T. zaprasza na Trening Zastępowania Agresji (TZA) – program, który pomoże Ci przejść przez życie z większą świadomością i spokojem.
Dlaczego TZA? TZA to metoda warsztatowa skierowana do osób dorosłych, które chcą poprawić swoje umiejętności emocjonalne i społeczne. Warsztaty są prowadzone w przyjaznej atmosferze, umożliwiającej otwartą wymianę doświadczeń i naukę praktycznych narzędzi.
Korzyści dla uczestników:
- Nauka rozpoznawania i wyrażania emocji.
- Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami bez uciekania się do agresji.
- Budowanie empatycznych i trwałych relacji.
- Lepsze zrozumienie swoich potrzeb oraz potrzeb innych.
Jak to działa? Trening Zastępowania Agresji obejmuje 30 godzin zajęć podzielonych na trzy obszary tematyczne:
- Trening umiejętności społecznych – praktyczne ćwiczenia komunikacyjne.
- Trening kontroli złości – techniki radzenia sobie z emocjami.
- Trening wnioskowania moralnego – analiza wartości społecznych.
Kiedy? Zapraszamy na zajęcia w terminach:
- 26 kwietnia
- 24 maja
- 7 czerwca
- 21 czerwca
- 28 czerwca
Zapisz się teraz! Nie przegap okazji do pracy nad sobą i swoimi relacjami. Aby się zapisać, skontaktuj się z nami mailowo na adres: projekty@fundacjaart.pl lub telefonicznie: +48 88 555 2222.
Wspieraj zmiany! Projekt jest współfinansowany przez Miasto Stołeczne Warszawa w ramach inicjatywy „Patent na moc 4”.
Odkryj siłę dialogu, zrozumienia i świadomej pracy nad sobą. Dołącz do TZA i zbuduj lepsze jutro!
Brak komentarzy
Przejdz do rozmowyBrak komentarzy!
Możesz być pierwszym rozpoczynającym konwersację.